Wilson Lock 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.8 km | 01:01:16 | 05:40/km

日期: 2014-08-09 08:30 - 地點: TKO - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 02'31" / 02'14" / 06'35" / 07'01" / 04'10" / 07'05" / 04'16" / 07'20" / 07'24" / 07'17" / 06'51" /

8月累積里程 : 99.42 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, 寶妮和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'31"	00:02'31"
2	02'14"	00:04'45"
3	06'35"	00:11'20"
4	07'01"	00:18'21"
5	04'10"	00:22'31"
6	07'05"	00:29'36"
7	04'16"	00:33'52"
8	07'20"	00:41'12"
9	07'24"	00:48'36"
10	07'17"	00:55'53"
10.8	06'51"	01:01'16"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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