3.0 km | 00:25:12 | 08:21/km日期: 2019-12-05 21:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'40" / 08'12" / 08'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'12" | 00:16'52" |
| 3 | 08'13" | 00:25'05" |
| 3.0 | 07'51" | 00:25'12" |
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