10.1 km | 01:16:36 | 07:33/km日期: 2019-12-07 15:08 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'01" / 07'20" / 09'04" / 07'48" / 05'58" / 06'46" / 07'28" / 09'12" / 07'31" / 07'26" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+03'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 09'04" | 00:23'25" |
| 4 | 07'48" | 00:31'13" |
| 5 | 05'58" | 00:37'11" |
| 6 | 06'46" | 00:43'57" |
| 7 | 07'28" | 00:51'25" |
| 8 | 09'12" | 01:00'37" |
| 9 | 07'31" | 01:08'08" |
| 10 | 07'26" | 01:15'34" |
| 10.1 | 05'38" | 01:16'18" |
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