7.1 km | 00:37:45 | 05:20/km日期: 2019-12-04 05:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'08" / 05'16" / 05'14" / 05'34" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 828 / 4828 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5828 |
| 7 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 05'30" (+00'22") | 230 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.22 km 
MIZUNO Inspire 15 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'08" | 00:15'50" |
| 4 | 05'16" | 00:21'06" |
| 5 | 05'14" | 00:26'20" |
| 6 | 05'34" | 00:31'54" |
| 7 | 05'33" | 00:37'27" |
| 7.1 | 05'27" | 00:37'46" |
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