10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2019-12-03 00:03 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 05'44" / 06'04" / 06'07" / 05'49" / 05'50" / 06'14" / 05'53" / 05'42" / 05'36" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'43" (+05'08") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.62 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1588.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 06'04" | 00:17'37" |
| 4 | 06'07" | 00:23'44" |
| 5 | 05'49" | 00:29'33" |
| 6 | 05'50" | 00:35'23" |
| 7 | 06'14" | 00:41'37" |
| 8 | 05'53" | 00:47'30" |
| 9 | 05'42" | 00:53'12" |
| 10 | 05'36" | 00:58'48" |
| 10.0 | 17'29" | 00:58'55" |
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