3.0 km | 00:21:31 | 07:07/km日期: 2019-12-07 06:13 - 平均心率: 104 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'50" / 07'01" / 06'29" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'22") | 1004 / 1004 | 172 / 74 |
| 2 | | 06'57" (+00'31") | 1008 / 2012 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'26" | 1005 / 3017 | 164 / 94 |
| 4 | | 07'12" (+00'46") | 23 / 3040 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'01" | 00:14'51" |
| 3 | 06'29" | 00:21'20" |
| 3.0 | 07'56" | 00:21'31" |
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