6.2 km | 00:33:53 | 05:27/km日期: 2019-12-07 16:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'02" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'18") | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.00 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'40" | 00:11'32" |
3 | 05'32" | 00:17'04" |
4 | 05'22" | 00:22'26" |
5 | 05'21" | 00:27'47" |
6 | 05'02" | 00:32'49" |
6.2 | 05'19" | 00:33'55" |