輝榮吳 2012/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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24.2 km | 03:02:45 | 07:33/km

日期: 2012-03-15 06:26 - 地點: 台江大道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1632 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'21" / 07'17" / 07'22" / 07'25" / 07'29" / 07'31" / 07'23" / 07'09" / 07'36" / 07'12" / 07'22" / 07'35" / 07'47" / 07'55" / 07'56" / 07'56" / 07'50" / 07'54" / 07'07" / 07'38" / 07'46" / 07'54" / 07'40" / 07'29" / 06'32" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, 蔡榮漳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'17"	00:14'38"
3	07'22"	00:22'00"
4	07'25"	00:29'25"
5	07'29"	00:36'54"
6	07'31"	00:44'25"
7	07'23"	00:51'48"
8	07'09"	00:58'57"
9	07'36"	01:06'33"
10	07'12"	01:13'45"
11	07'22"	01:21'07"
12	07'35"	01:28'42"
13	07'47"	01:36'29"
14	07'55"	01:44'24"
15	07'56"	01:52'20"
16	07'56"	02:00'16"
17	07'50"	02:08'06"
18	07'54"	02:16'00"
19	07'07"	02:23'07"
20	07'38"	02:30'45"
21	07'46"	02:38'31"
22	07'54"	02:46'25"
23	07'40"	02:54'05"
24	07'29"	03:01'34"
24.2	06'30"	03:02'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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