11.0 km | 01:11:07 | 06:27/km日期: 2019-12-03 19:03 - 平均心率: 92 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13282 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'30" / 06'25" / 06'35" / 06'25" / 06'35" / 06'40" / 06'30" / 06'18" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'56") | 1004 / 1004 | 185 / 78 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1006 / 2010 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1004 / 3014 | 186 / 82 |
| 4 | | 06'25" (+00'31") | 1007 / 4022 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'31" (+00'37") | 1001 / 5024 | 186 / 82 |
| 6 | | 06'25" (+00'31") | 1011 / 6035 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'30" (+00'36") | 1011 / 7047 | 185 / 82 |
| 8 | | 06'33" (+00'39") | 1002 / 8049 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'28" (+00'34") | 1004 / 9054 | 186 / 83 |
| 10 | | 06'18" (+00'24") | 1009 / 10064 | 187 / 84 |
| 11 | | 05'54" | 1000 / 11064 | 187 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'14" | 00:13'05" |
| 3 | 06'30" | 00:19'35" |
| 4 | 06'25" | 00:26'00" |
| 5 | 06'35" | 00:32'35" |
| 6 | 06'25" | 00:39'00" |
| 7 | 06'35" | 00:45'35" |
| 8 | 06'40" | 00:52'15" |
| 9 | 06'30" | 00:58'45" |
| 10 | 06'18" | 01:05'03" |
| 11 | 05'59" | 01:11'02" |
| 11.0 | 09'55" | 01:11'07" |
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