8.0 km | 00:56:39 | 07:04/km日期: 2019-10-16 17:05 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'45" / 04'03" / 08'50" / 07'22" / 20'19" / 11'03" / 08'34" / 07'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+03'05") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'03" | 00:09'48" |
| 3 | 08'50" | 00:18'38" |
| 4 | 07'22" | 00:26'00" |
| 5 | 20'19" | 00:46'19" |
| 6 | 11'03" | 00:57'22" |
| 7 | 08'34" | 01:05'56" |
| 8 | 07'58" | 01:13'54" |
| 8.0 | 07'44" | 01:13'58" |
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