熱血老媽 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

熱血老媽彰化
ID 386039

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11.2 km | 01:17:56 | 06:56/km

日期: 2019-12-07 17:30 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'25" / 06'54" / 06'00" / 06'45" / 06'11" / 06'46" / 06'37" / 06'43" / 07'04" / 06'38" / 06'56" / 16'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.83 km

NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 : 864.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Abby Shi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'54"	00:14'19"
3	06'00"	00:20'19"
4	06'45"	00:27'04"
5	06'11"	00:33'15"
6	06'46"	00:40'01"
7	06'37"	00:46'38"
8	06'43"	00:53'21"
9	07'04"	01:00'25"
10	06'38"	01:07'03"
11	06'56"	01:13'59"
11.5	07'55"	01:17'57"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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