7.1 km | 00:50:54 | 07:11/km日期: 2019-12-08 15:59 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 08'00" / 07'33" / 07'54" / 08'07" / 06'05" / 06'12" / 06'24" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'33" | 00:15'33" |
| 3 | 07'54" | 00:23'27" |
| 4 | 08'07" | 00:31'34" |
| 5 | 06'05" | 00:37'39" |
| 6 | 06'12" | 00:43'51" |
| 7 | 06'24" | 00:50'15" |
| 7.1 | 06'09" | 00:50'47" |
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