9.3 km | 00:49:31 | 05:18/km日期: 2019-12-03 05:15 - 地點: 永科園區 - 天氣: 風 - 平均心率: 165 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'17" / 05'23" / 05'25" / 05'04" / 05'08" / 05'28" / 05'18" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.86 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 05'17" | 00:15'59" |
| 4 | 05'23" | 00:21'22" |
| 5 | 05'25" | 00:26'47" |
| 6 | 05'04" | 00:31'51" |
| 7 | 05'08" | 00:36'59" |
| 8 | 05'28" | 00:42'27" |
| 9 | 05'18" | 00:47'45" |
| 9.3 | 05'32" | 00:49'31" |
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