5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km日期: 2019-12-09 09:20 - 平均心率: 185 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'45" / 05'53" / 05'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'45" | 00:16'09" |
| 4 | 05'53" | 00:22'02" |
| 5 | 05'52" | 00:27'54" |
| 5.0 | 03'45" | 00:27'55" |
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