16.3 km | 01:49:06 | 06:40/km日期: 2019-12-07 05:37 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 07'41" / 06'26" / 07'12" / 07'35" / 06'22" / 06'13" / 06'26" / 06'13" / 07'53" / 06'34" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 09'18" / 05'49" / 05'35" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'26" | 00:14'07" |
| 3 | 07'12" | 00:21'19" |
| 4 | 07'35" | 00:28'54" |
| 5 | 06'22" | 00:35'16" |
| 6 | 06'13" | 00:41'29" |
| 7 | 06'26" | 00:47'55" |
| 8 | 06'13" | 00:54'08" |
| 9 | 07'53" | 01:02'01" |
| 10 | 06'34" | 01:08'35" |
| 11 | 05'44" | 01:14'19" |
| 12 | 05'44" | 01:20'03" |
| 13 | 05'48" | 01:25'51" |
| 14 | 09'18" | 01:35'09" |
| 15 | 05'49" | 01:40'58" |
| 16 | 05'35" | 01:46'33" |
| 16.3 | 07'48" | 01:49'06" |
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