Ron Yen 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ron Yen 新北市
ID 13423

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6.3 km | 00:34:28 | 05:29/km

日期: 2014-08-07 19:09 - 地點: 景美橋<->永福橋 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 05'19" / 05'25" / 05'43" / 05'20" / 05'10" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'33")

05'18" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'59")

05'25" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'42"

(22'41")

05'42" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'19"

(28'01")

05'19" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 152.82 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 709.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

傅振源, mindy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'19"	00:11'34"
3	05'25"	00:16'59"
4	05'43"	00:22'42"
5	05'20"	00:28'02"
6	05'10"	00:33'12"
6.3	04'38"	00:34'29"

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