2.0 km | 00:23:59 | 11:58/km日期: 2019-12-09 08:05 - 平均心率: 77 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'11" / 32'22" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+00'41") | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.06 km Adidas Boston 6M白 累積 :
1394.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 32'22" | 00:43'33" |
2.0 | 11'20" | 00:43'35" |