5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km日期: 2019-12-09 16:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'08" / 08'35" / 06'53" / 09'23" / 06'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'35" | 00:16'43" |
| 3 | 06'53" | 00:23'36" |
| 4 | 09'23" | 00:32'59" |
| 5 | 06'49" | 00:39'48" |
| 5.0 | 04'35" | 00:39'50" |
留言 
