7.1 km | 01:07:07 | 09:24/km日期: 2019-12-10 08:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'41" / 07'25" / 07'23" / 07'19" / 07'04" / 08'40" / 08'18" / 93'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:33'00" (+25'56") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 429.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'25" | 00:16'06" |
| 3 | 07'23" | 00:23'29" |
| 4 | 07'19" | 00:30'48" |
| 5 | 07'04" | 00:37'52" |
| 6 | 08'40" | 00:46'32" |
| 7 | 08'18" | 00:54'50" |
| 7.1 | 93'00" | 01:07'08" |
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