6.0 km | 00:37:19 | 06:10/km日期: 2019-12-09 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'08" / 06'28" / 05'39" / 05'59" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'58") | 1003 / 1003 | 185 / 83 |
2 | | 06'23" (+00'55") | 1002 / 2006 | 194 / 80 |
3 | | 06'07" (+00'39") | 1001 / 3008 | 191 / 85 |
4 | | 06'28" (+01'00") | 1007 / 4015 | 188 / 82 |
5 | | 05'28" | 1023 / 5039 | 188 / 97 |
6 | | 06'04" (+00'36") | 1004 / 6043 | 189 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.87 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'25" | 00:12'52" |
3 | 06'08" | 00:19'00" |
4 | 06'28" | 00:25'28" |
5 | 05'39" | 00:31'07" |
6 | 05'59" | 00:37'06" |
6.0 | 05'58" | 00:37'19" |