11.2 km | 01:10:42 | 06:20/km日期: 2019-12-10 07:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 12684 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 06'54" / 06'03" / 06'06" / 06'05" / 06'12" / 06'20" / 06'01" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 21'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 2000 | 169 / 84 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 3002 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+00'40") | 1001 / 4003 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'40") | 1001 / 5004 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'44") | 1001 / 6006 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'23" (+00'48") | 1001 / 7007 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 8008 | 184 / 88 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 9009 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 10012 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'35" | 1003 / 11015 | 185 / 96 |
| 12 | | 15'04" (+09'29") | 142 / 11158 | 108 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'54" | 00:13'24" |
| 3 | 06'03" | 00:19'27" |
| 4 | 06'06" | 00:25'33" |
| 5 | 06'05" | 00:31'38" |
| 6 | 06'12" | 00:37'50" |
| 7 | 06'20" | 00:44'10" |
| 8 | 06'01" | 00:50'11" |
| 9 | 05'44" | 00:55'55" |
| 10 | 05'39" | 01:01'34" |
| 11 | 05'45" | 01:07'19" |
| 11.2 | 21'19" | 01:10'42" |
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