3.3 km | 00:38:07 | 11:32/km日期: 2019-12-10 17:16 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 11'15" / 11'49" / 11'22" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+00'07") | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'49" | 00:23'04" |
| 3 | 11'22" | 00:34'26" |
| 3.3 | 11'28" | 00:37'54" |
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