11.1 km | 00:56:42 | 05:06/km日期: 2019-12-11 05:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'43" / 05'39" / 04'21" / 05'11" / 04'23" / 05'37" / 04'29" / 05'24" / 04'33" / 05'46" / 06'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'13") | 521 / 1521 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 2521 |
| 4 | | 04'16" (+00'01") | 875 / 3396 |
| 5 | | 10'35" (+06'20") | 141 / 3538 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4538 |
| 7 | | 04'32" (+00'17") | 809 / 5348 |
| 8 | | 11'50" (+07'35") | 126 / 5474 |
| 9 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 6474 |
| 10 | | 04'33" (+00'18") | 746 / 7221 |
| 11 | | 11'48" (+07'33") | 126 / 7348 |
| 12 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 8348 |
| 13 | | 04'37" (+00'22") | 763 / 9111 |
| 14 | | 06'40" (+02'25") | 224 / 9336 |
| 15 | | 05'36" (+01'21") | 663 / 10000 |
| 16 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 17 | | 05'00" (+00'45") | 104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.33 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 04'21" | 00:15'43" |
| 4 | 05'11" | 00:20'54" |
| 5 | 04'23" | 00:25'17" |
| 6 | 05'37" | 00:30'54" |
| 7 | 04'29" | 00:35'23" |
| 8 | 05'24" | 00:40'47" |
| 9 | 04'33" | 00:45'20" |
| 10 | 05'46" | 00:51'06" |
| 11 | 06'18" | 00:57'24" |
| 11.1 | 04'56" | 00:57'55" |
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