7.5 km | 00:56:51 | 07:36/km日期: 2019-12-12 13:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 06'46" / 06'22" / 07'53" / 06'55" / 08'19" / 08'50" / 07'09" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2001 | 170 / 92 |
| 3 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 3002 | 143 / 88 |
| 4 | | 06'57" (+00'36") | 1001 / 4003 | 165 / 86 |
| 5 | | 08'17" (+01'56") | 1002 / 5006 | 150 / 80 |
| 6 | | 08'54" (+02'33") | 1000 / 6006 | 140 / 79 |
| 7 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 7006 | 153 / 91 |
| 8 | | 09'40" (+03'19") | 457 / 7464 | 139 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 07'53" | 00:21'01" |
| 4 | 06'55" | 00:27'56" |
| 5 | 08'19" | 00:36'15" |
| 6 | 08'50" | 00:45'05" |
| 7 | 07'09" | 00:52'14" |
| 7.5 | 09'56" | 00:56'51" |
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