10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2019-12-11 17:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'45" / 05'34" / 05'47" / 07'26" / 04'58" / 05'45" / 05'50" / 07'18" / 05'20" / 05'01" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'17") | 567 / 567 |
| 2 | | 04'05" (+00'06") | 1222 / 1790 |
| 3 | | 10'35" (+06'36") | 472 / 2262 |
| 4 | | 04'07" (+00'08") | 1212 / 3475 |
| 5 | | 11'48" (+07'49") | 423 / 3898 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 965 / 4864 |
| 7 | | 10'55" (+06'56") | 365 / 5230 |
| 8 | | 03'59" | 753 / 5983 |
| 9 | | 11'20" (+07'21") | 264 / 6248 |
| 10 | | 04'04" (+00'05") | 734 / 6983 |
| 11 | | 13'08" (+09'09") | 228 / 7211 |
| 12 | | 05'09" (+01'10") | 3293 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.26 km 
ASICS 虎走3 累積 :
563.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'34" | 00:10'19" |
| 3 | 05'47" | 00:16'06" |
| 4 | 07'26" | 00:23'32" |
| 5 | 04'58" | 00:28'30" |
| 6 | 05'45" | 00:34'15" |
| 7 | 05'50" | 00:40'05" |
| 8 | 07'18" | 00:47'23" |
| 9 | 05'20" | 00:52'43" |
| 10 | 05'01" | 00:57'44" |
| 10.5 | 04'29" | 01:00'00" |
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