5.2 km | 00:52:11 | 10:07/km日期: 2014-08-07 22:02 - 天氣: 無風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'08" / 10'35" / 10'30" / 10'02" / 09'40" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+01'20") | 411 / 411 |
| 2 | | 10'20" (+01'57") | 436 / 847 |
| 3 | | 10'38" (+02'15") | 432 / 1280 |
| 4 | | 10'36" (+02'13") | 427 / 1707 |
| 5 | | 10'24" (+02'01") | 421 / 2128 |
| 6 | | 10'39" (+02'16") | 425 / 2553 |
| 7 | | 10'24" (+02'01") | 430 / 2984 |
| 8 | | 10'18" (+01'55") | 429 / 3414 |
| 9 | | 09'49" (+01'26") | 436 / 3850 |
| 10 | | 10'01" (+01'38") | 425 / 4276 |
| 11 | | 10'11" (+01'48") | 416 / 4693 |
| 12 | | 08'23" | 442 / 5135 |
| 13 | | 08'45" (+00'22") | 20 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.49 km 
Mizuno Wave Creation 15 累積 :
646.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'35" | 00:20'43" |
| 3 | 10'30" | 00:31'13" |
| 4 | 10'02" | 00:41'15" |
| 5 | 09'40" | 00:50'55" |
| 5.2 | 08'04" | 00:52'11" |
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