虞小如 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

虞小如台中
ID 49712

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7.1 km | 01:03:07 | 08:55/km

日期: 2014-08-06 20:12 - 地點: 大里溪河堤 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 09'48" / 07'56" / 08'33" / 08'39" / 08'51" / 09'17" / 09'17" / 11'26" /

8月累積里程 : 24.25 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 76.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳大雄, 阿幹和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	07'56"	00:17'44"
3	08'33"	00:26'17"
4	08'39"	00:34'56"
5	08'51"	00:43'47"
6	09'17"	00:53'04"
7	09'17"	01:02'21"
7.1	11'20"	01:03'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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