7.1 km | 00:46:58 | 06:35/km日期: 2019-12-12 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'43" / 06'28" / 06'35" / 06'22" / 06'25" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'16") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.16 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
922.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'44" | 00:13'37" |
| 3 | 06'43" | 00:20'20" |
| 4 | 06'28" | 00:26'48" |
| 5 | 06'35" | 00:33'23" |
| 6 | 06'22" | 00:39'45" |
| 7 | 06'25" | 00:46'10" |
| 7.1 | 06'41" | 00:46'59" |
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