3.9 km | 00:34:45 | 08:52/km日期: 2019-12-10 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'38" / 07'36" / 11'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'53") | 183 / 183 |
| 2 | | 11'12" (+06'40") | 312 / 495 |
| 3 | | 04'32" | 402 / 898 |
| 4 | | 01:23'20" (+18'48") | 35 / 934 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 502 / 1437 |
| 6 | | 01:39'42" (+35'10") | 28 / 1466 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 609 / 2075 |
| 8 | | 01:46'14" (+41'42") | 37 / 2113 |
| 9 | | 04'54" (+00'22") | 834 / 2948 |
| 10 | | 53'25" (+48'53") | 50 / 2998 |
| 11 | | 05'00" (+00'28") | 832 / 3831 |
| 12 | | 26'01" (+21'29") | 86 / 3918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 07'36" | 00:20'14" |
| 3 | 11'09" | 00:31'23" |
| 3.9 | 06'56" | 00:37'45" |
展開計圈分析
留言 
