5.2 km | 00:45:22 | 08:47/km日期: 2019-12-14 16:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 06'54" / 09'53" / 08'02" / 11'05" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+06'13") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.81 km 
Y拖3代(藍39) 累積 :
810.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'54" | 00:14'19" |
| 3 | 09'53" | 00:24'12" |
| 4 | 08'02" | 00:32'14" |
| 5 | 11'05" | 00:43'19" |
| 5.2 | 13'07" | 00:45'22" |
留言 
