7.5 km | 00:56:30 | 07:31/km日期: 2019-12-14 07:14 - 平均心率: 82 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 07'13" / 07'26" / 06'55" / 07'16" / 06'26" / 07'43" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
| 2 | | 07'12" (+00'45") | 1009 / 2009 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'31" (+01'04") | 1004 / 3014 | 187 / 70 |
| 4 | | 06'51" (+00'24") | 1008 / 4022 | 182 / 79 |
| 5 | | 07'11" (+00'44") | 1007 / 5030 | 178 / 77 |
| 6 | | 06'27" | 1008 / 6038 | 181 / 85 |
| 7 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 7038 | 186 / 70 |
| 8 | | 11'04" (+04'37") | 501 / 7539 | 198 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'13" | 00:14'57" |
| 3 | 07'26" | 00:22'23" |
| 4 | 06'55" | 00:29'18" |
| 5 | 07'16" | 00:36'34" |
| 6 | 06'26" | 00:43'00" |
| 7 | 07'43" | 00:50'43" |
| 7.5 | 11'32" | 00:56'30" |
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