10.4 km | 01:15:01 | 07:12/km日期: 2019-12-14 08:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 07'19" / 07'19" / 07'22" / 06'48" / 07'10" / 06'01" / 06'47" / 06'16" / 06'30" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'39" (+09'38") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'19" | 00:14'27" |
| 3 | 07'19" | 00:21'46" |
| 4 | 07'22" | 00:29'08" |
| 5 | 06'48" | 00:35'56" |
| 6 | 07'10" | 00:43'06" |
| 7 | 06'01" | 00:49'07" |
| 8 | 06'47" | 00:55'54" |
| 9 | 06'16" | 01:02'10" |
| 10 | 06'30" | 01:08'40" |
| 10.4 | 15'38" | 01:15'01" |
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