5.1 km | 00:20:50 | 04:05/km日期: 2019-12-12 19:59 - 平均心率: 174 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4002 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 03'49" / 04'01" / 04'12" / 04'13" / 04'13" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'49" | 1004 / 1004 | 191 / 136 |
2 | | 03'59" (+00'10") | 1005 / 2009 | 194 / 128 |
3 | | 04'10" (+00'21") | 1004 / 3014 | 192 / 124 |
4 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 4014 | 191 / 123 |
5 | | 04'13" (+00'24") | 1010 / 5024 | 191 / 123 |
6 | | 03'31" | 85 / 5109 | 186 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.24 km 亞瑟士 虎走6紫色 累積 :
1038.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 04'01" | 00:07'50" |
3 | 04'12" | 00:12'02" |
4 | 04'13" | 00:16'15" |
5 | 04'13" | 00:20'28" |
5.1 | 04'18" | 00:20'50" |