10.1 km | 00:53:57 | 05:20/km日期: 2019-12-12 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'31" / 04'55" / 05'03" / 04'53" / 04'49" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+01'00") | 1002 / 2002 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3003 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1002 / 4005 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'16" (+00'25") | 1001 / 5007 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 6007 | 170 / 106 |
| 7 | | 04'54" (+00'03") | 1003 / 7010 | 175 / 115 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 8012 | 174 / 113 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 1001 / 9013 | 176 / 116 |
| 10 | | 04'51" | 1001 / 10015 | 176 / 116 |
| 11 | | 05'09" (+00'18") | 80 / 10095 | 163 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'25" | 00:17'36" |
| 4 | 05'17" | 00:22'53" |
| 5 | 05'15" | 00:28'08" |
| 6 | 05'31" | 00:33'39" |
| 7 | 04'55" | 00:38'34" |
| 8 | 05'03" | 00:43'37" |
| 9 | 04'53" | 00:48'30" |
| 10 | 04'49" | 00:53'19" |
| 10.1 | 06'34" | 00:53'57" |
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