5.1 km | 00:30:27 | 06:01/km日期: 2019-12-12 06:01 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 05'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'54" | 1001 / 2002 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 3004 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1002 / 4006 | 180 / 89 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1001 / 5008 | 181 / 92 |
| 6 | | 08'58" (+03'04") | 46 / 5055 | 172 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 4 | 06'06" | 00:23'54" |
| 5 | 05'57" | 00:29'51" |
| 5.1 | 10'50" | 00:30'27" |
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