5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km日期: 2019-12-15 16:12 - 地點: 南安國小 - 平均心率: 142 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'20" / 04'56" / 06'27" / 05'17" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.72 km 
母子鱷魚 小黃 累積 :
208.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 06'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'17" | 00:22'00" |
| 5 | 05'11" | 00:27'11" |
| 5.0 | 03'52" | 00:27'13" |
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