Umin (巫明) 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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7.6 km | 01:09:39 | 09:12/km

日期: 2019-12-15 16:10 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 08'46" / 09'12" / 10'58" / 09'05" / 09'13" / 09'11" / 08'17" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'38" (+00'24")

997 / 997

2

09'15"

(17'52")

09'15" (+01'01")

999 / 1997

3

10'56"

(28'48")

10'56" (+02'42")

999 / 2996

4

09'13"

(38'01")

09'09" (+00'55")

1006 / 4003

5

09'13"

(47'14")

09'11" (+00'57")

1002 / 5005

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 86.84 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'12"	00:17'58"
3	10'58"	00:28'56"
4	09'05"	00:38'01"
5	09'13"	00:47'14"
6	09'11"	00:56'25"
7	08'17"	01:04'42"
7.6	07'58"	01:09'20"

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朋友動態

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