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晴奈奈
彰化
ID 28206
192 位追隨者
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晴奈奈
550 m
|
00:50:00
|
09:05/100m
日期:
2014-08-11 19:00
-
地點:
員林泳池
-
天氣:
晴
-
卡路里:
573 Cal
像皮筋120m
划手分解動作200m
自式120m3組不點地~頭好暈
尤其是要踢牆轉出去
我暈了~~
8月累積里程 :
7.05 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
郭財誠
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
哥跑的是健康-益祥
游之前最好補充一下熱量,巧克力of果汁都可以!
2014-08-11 22:03 ·
1
個人推
晴奈奈
我好像都亂吃,昨天游之前吃了湯麵,在泳池喝了水,結果回到宿舍落賽~~~嗚嗚嗚
2014-08-12 09:34 ·
哥跑的是健康-益祥
我之前也是游泳前亂吃,沒有補充到熱量,游完頭暈兼想吐!
後來得知吃高熱量簡單的東西就可以了!
2014-08-12 09:40 ·
1
個人推
晴奈奈
我有檢討了一下,以後還是乖乖吃顆蛋+鮮奶好了
2014-08-12 10:02 ·
1
個人推
許修嘉
GRAET 有動就好哩
2014-08-12 21:45 ·
2
個人推
晴奈奈
也是~呵呵
2014-08-13 11:29 ·
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鄭穗霓
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8.3 km
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台中阿森
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王聖欣
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給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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