11.4 km | 01:45:01 | 09:14/km日期: 2019-11-12 20:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 16320 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'07" / 05'19" / 05'04" / 05'01" / 11'52" / 10'54" / 13'07" / 13'00" / 10'48" / 09'08" / 10'53" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'03") | 1006 / 1006 | 156 / 90 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1007 / 2013 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'02" | 1004 / 3017 | 176 / 112 |
| 4 | | 05'02" | 1008 / 4026 | 176 / 112 |
| 5 | | 11'45" (+06'43") | 1003 / 5029 | 152 / 55 |
| 6 | | 10'58" (+05'56") | 1003 / 6032 | 154 / 58 |
| 7 | | 13'02" (+08'00") | 1006 / 7039 | 155 / 49 |
| 8 | | 12'55" (+07'53") | 1002 / 8042 | 147 / 52 |
| 9 | | 10'45" (+05'43") | 1001 / 9044 | 154 / 60 |
| 10 | | 09'08" (+04'06") | 1004 / 10049 | 160 / 68 |
| 11 | | 10'44" (+05'42") | 1005 / 11055 | 123 / 75 |
| 12 | | 07'43" (+02'41") | 353 / 11408 | 204 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'19" | 00:12'26" |
| 3 | 05'04" | 00:17'30" |
| 4 | 05'01" | 00:22'31" |
| 5 | 11'52" | 00:34'23" |
| 6 | 10'54" | 00:45'17" |
| 7 | 13'07" | 00:58'24" |
| 8 | 13'00" | 01:11'24" |
| 9 | 10'48" | 01:22'12" |
| 10 | 09'08" | 01:31'20" |
| 11 | 10'53" | 01:42'13" |
| 11.4 | 07'54" | 01:45'01" |
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