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24.6 km | 01:57:58 | 04:47/km 日期: 2014-08-10 06:00 - 地點: 新化虎頭埤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1439 Cal 今天成大自強隊假虎頭埤實施年度(7月算起)第二次團練,團練參加人員計有:大尤、小尤、漢智、阿宏、泳麟、小田、俊智、閣紋、昭玉、小唐、小唐爸、文彬、清全、振平、K董、信良、郭沛靈……起跑雨勢就不小……大家在雨中奮戰,跑的很盡興、很快活……是一次難得的雨中經驗……感謝第二組主辦(大尤哥),準備:舒跑、豆漿、龍眼(自家種的)、香蕉;另感謝小唐爸的清草茶(好喝!)……這次參加人員平均約跑5~6圈(順時鐘方向,大圈每圈約4.1km)……有確實達到訓練的效果。本人今天共跑6圈各圈成績如后:19'39"、18'28"、18'47"、20'22"、20'37"、20'04",總計1:57:58 8月累積里程 : 339.64 km 手動上傳 | 10 years ago |