10.3 km | 00:54:57 | 05:21/km日期: 2019-12-15 16:30 - 地點: 永科園區 - 天氣: 風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'04" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'13" / 05'24" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.86 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'04" | 00:15'40" |
| 4 | 05'28" | 00:21'08" |
| 5 | 05'24" | 00:26'32" |
| 6 | 05'27" | 00:31'59" |
| 7 | 05'21" | 00:37'20" |
| 8 | 05'26" | 00:42'46" |
| 9 | 05'13" | 00:47'59" |
| 10 | 05'24" | 00:53'23" |
| 10.3 | 05'52" | 00:54'57" |
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