8.2 km | 01:01:19 | 07:29/km日期: 2019-12-15 04:33 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 09'06" / 07'09" / 07'33" / 07'03" / 07'23" / 07'20" / 07'22" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 181 / 8181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'06" | 00:16'19" |
| 3 | 07'09" | 00:23'28" |
| 4 | 07'33" | 00:31'01" |
| 5 | 07'03" | 00:38'04" |
| 6 | 07'23" | 00:45'27" |
| 7 | 07'20" | 00:52'47" |
| 8 | 07'22" | 01:00'09" |
| 8.2 | 06'25" | 01:01'19" |
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