4.1 km | 00:55:40 | 13:28/km日期: 2019-12-16 20:29 - 平均心率: 95 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 13'16" / 36'47" / 12'01" / 12'55" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+01'46") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.67 km 
Y拖 3代 累積 :
1938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 36'47" | 00:50'03" |
| 3 | 12'01" | 01:02'04" |
| 4 | 12'55" | 01:14'59" |
| 4.1 | 13'46" | 01:16'47" |
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