8.9 km | 01:14:20 | 08:19/km日期: 2019-12-17 06:10 - 天氣: 陰 - 平均心率: 109 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 13222 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 08'19" / 08'19" / 08'16" / 07'50" / 07'44" / 07'56" / 08'38" / 08'40" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+00'35") | 1002 / 1002 | 181 / 66 |
| 2 | | 08'20" (+00'37") | 1007 / 2010 | 182 / 65 |
| 3 | | 08'11" (+00'28") | 1006 / 3017 | 179 / 68 |
| 4 | | 07'44" (+00'01") | 1003 / 4020 | 179 / 72 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5021 | 177 / 72 |
| 6 | | 07'56" (+00'13") | 1008 / 6030 | 177 / 70 |
| 7 | | 08'32" (+00'49") | 1000 / 7030 | 176 / 66 |
| 8 | | 08'39" (+00'56") | 1000 / 8030 | 175 / 65 |
| 9 | | 09'11" (+01'28") | 937 / 8968 | 171 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
466.86 km 
new balance m550gg1-1 累積 :
1892.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'19" | 00:16'38" |
| 3 | 08'16" | 00:24'54" |
| 4 | 07'50" | 00:32'44" |
| 5 | 07'44" | 00:40'28" |
| 6 | 07'56" | 00:48'24" |
| 7 | 08'38" | 00:57'02" |
| 8 | 08'40" | 01:05'42" |
| 8.9 | 09'12" | 01:14'20" |
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