Ych821 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ych821 台南
ID 67138

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3.3 km | 00:17:31 | 05:19/km

日期: 2019-12-18 15:31 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'50" / 05'06" / 05'05" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

06'13" (+01'15")

404 / 404

2

02'19"

(04'50")

05'37" (+00'39")

411 / 816

3

02'10"

(07'00")

05'20" (+00'22")

408 / 1224

4

02'06"

(09'07")

05'08" (+00'10")

412 / 1636

5

02'02"

(11'10")

04'58"

411 / 2048

展開計圈分析

12月累積里程 : 272.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'06"	00:10'56"
3	05'05"	00:16'01"
3.3	05'09"	00:17'31"

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