林麗秋 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

林麗秋台南
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20.4 km | 02:13:58 | 06:34/km

日期: 2014-08-08 17:58 - 地點: 安平夜跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 06'38" / 06'28" / 06'00" / 06'20" / 06'02" / 06'06" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 06'47" / 06'51" / 06'30" / 06'39" / 06'50" / 06'38" / 07'02" / 07'06" / 07'22" / 07'14" / 06'59" /

8月累積里程 : 97.50 km

Android - ZTE Amazing A6 上傳 | 10 years ago

不來恩, 台南德哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'38"	00:13'22"
3	06'28"	00:19'50"
4	06'00"	00:25'50"
5	06'20"	00:32'10"
6	06'02"	00:38'12"
7	06'06"	00:44'18"
8	06'06"	00:50'24"
9	06'00"	00:56'24"
10	05'54"	01:02'18"
11	06'47"	01:09'05"
12	06'51"	01:15'56"
13	06'30"	01:22'26"
14	06'39"	01:29'05"
15	06'50"	01:35'55"
16	06'38"	01:42'33"
17	07'02"	01:49'35"
18	07'06"	01:56'41"
19	07'22"	02:04'03"
20	07'14"	02:11'17"
20.4	06'58"	02:13'58"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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