2.3 km | 00:12:27 | 05:21/km日期: 2019-12-16 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2272 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'18") | 1003 / 1003 | 181 / 99 |
2 | | 05'13" | 1001 / 2005 | 183 / 104 |
3 | | 05'21" (+00'08") | 311 / 2316 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.43 km 母子鱷魚 3代黃 累積 :
622.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'10" | 00:10'42" |
2.3 | 05'31" | 00:12'27" |