Stanley 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley 新竹
ID 393485

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4.1 km | 00:30:03 | 07:24/km

日期: 2019-12-15 21:40 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'30" / 07'19" / 07'35" / 07'11" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26" (+00'20")

994 / 994

2

07'25"

(14'49")

07'21" (+00'15")

1007 / 2002

3

07'35"

(22'24")

07'34" (+00'28")

1000 / 3003

4

07'05"

(29'29")

07'06"

996 / 3999

5

00'25"

(29'54")

07'18" (+00'12")

56 / 4056

12月累積里程 : 61.07 km

MIZUNO RIDER 22 累積 : 481.3 km

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Gino, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'19"	00:14'49"
3	07'35"	00:22'24"
4	07'11"	00:29'35"
4.1	05'34"	00:29'54"

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