12.0 km | 01:12:39 | 06:03/km日期: 2019-12-18 11:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'32" / 07'30" / 05'32" / 05'39" / 05'50" / 05'36" / 05'26" / 05'38" / 06'45" / 05'31" / 05'41" / 500'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
959.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'32" | 00:11'31" |
| 3 | 07'30" | 00:19'01" |
| 4 | 05'32" | 00:24'33" |
| 5 | 05'39" | 00:30'12" |
| 6 | 05'50" | 00:36'02" |
| 7 | 05'36" | 00:41'38" |
| 8 | 05'26" | 00:47'04" |
| 9 | 05'38" | 00:52'42" |
| 10 | 06'45" | 00:59'27" |
| 11 | 05'31" | 01:04'58" |
| 12 | 05'41" | 01:10'39" |
| 12.0 | 500'00" | 01:12'39" |
留言 
