陳俊良 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.0 km | 01:04:42 | 06:28/km

日期: 2014-08-12 18:00 - 地點: 嘉大新氏 - 天氣: 陰 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'02" / 06'24" / 06'21" / 06'48" / 06'25" / 06'49" / 06'41" / 06'40" / 05'49" / 06'47" /

許久沒跑步, 天氣陰, 還好雨沒下來, 算賺到了

8月累積里程 : 80.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, 張峰毓和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'24"	00:12'26"
3	06'21"	00:18'47"
4	06'48"	00:25'35"
5	06'25"	00:32'00"
6	06'49"	00:38'49"
7	06'41"	00:45'30"
8	06'40"	00:52'10"
9	05'49"	00:57'59"
10.0	06'46"	01:04'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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